Dụng cụ thể dục giá rẻ - giao hàng toàn quốc

Xà đơn đa năng Wall Pull Up Bar P90X là sản phẩm xà đơn dùng để luyện tập trong nhà được nâng cấp từ chiếc xà đơn thông thường. Xà đơn P90X được thiết kế với hai thanh giá đỡ tương đối vững chắc bắt vít trực tiếp lên tường giúp người tập có thể thoải mái tập luyện mà không lo lắng về độ an toàn của sản phẩm. Để giúp các bạn có thể dễ dàng lắp đặt xà đơn Wall Pull Up Bar P90X và sử dụng sản phẩm này an toàn hiệu quả, hôm nay Thiên Trường Sport xin hướng dẫn chi tiết tới bạn vấn đề này. Hướng dẫn lắp đặt xà đơn đa năng Wall Pull Up Bar P90X - Việc lắp đặt xà đơn đa năng P90X là tương đối đơn giản. Đầu tiên bạn cần phải ước lượng khoảng cách lắp xà sao cho vừa với tầm tập của mình. Sau đó bạn tiến hành đo và căn chỉnh độ cao của các thanh giữ xà. Và bắt vít khoan tường để cố định chúng lại. - Tiếp theo bạn lắp thanh xà vào hai thanh cố định và sử dụng ốc vít để cố định lại là có thể sử dụng được. - Lưu ý: khi lắp xà đơn đa năng P90X bạn nên đo đạc chuẩn xác cho các thanh giữ xà cân...

Với rất nhiều người thì gánh tạ đòn là vua của các bài tập thể hình. Gánh tạ đòn không chỉ có tác dụng giúp cho cơ chân to khỏe mà tập Squat với trọng lượng kg tạ lớn nhất mà bạn có thể chịu được sẽ giúp cho cơ thể tiết ra hormone Testosterone giúp phát triển cơ bắp nhanh chóng.  Theo kinh nghiệm của những người tập thể hình lâu năm thì Squat là động tác hiệu quả nhất để kích thích hormone này vì động tác này sử dụng nhóm cơ lớn nhất của cơ thể là Posterior Chain, đây là nhóm cơ rất quan trọng đối với 1 VĐV thể thao. Sau đây để bạn có thể nắm bắt được các động tác chuẩn của bài tập gánh tạ đòn, Thiên Trường xin hướng dẫn bạn chi tiết gánh tạ đòn đúng cách . Hướng dẫn bài tập gánh tạ đòn đúng cách - Cơ tham gia: Với bài tập gánh tạ đòn này thì cơ chính tham gia là đùi trước, gân khoeo, cơ mông và cơ vùng thắt lưng. Tiếp theo là cơ bụng và hầu hết các cơ khác của cơ thể. - Dụng cụ tập: Đòn tạ , bánh tạ, khung gánh tạ và có thể nữa là đai lưng tập thể hình. - Các bước trong bài ...

Hiện nay trong các sản phẩm máy tập cơ bụng 6 múi tại nhà thì máy tập Six Pack Care là sản phẩm được người tiêu dùng lựa chọn và mua nhiều nhất. Vậy vì sao máy tập cơ bụng Six Pack Care lại có sức hút lớn đến vậy đối với khách hàng? Hãy cùng Thiên Trường Sport tìm hiểu những ưu điểm của máy tập cơ bụng Six Pack Care để tìm lời giải cho câu hỏi này nhé. Những đặc điểm nổi bật của máy tập cơ bụng Six Pack Care. - Đầu tiên, máy tập cơ bụng Six Pack Care được thiết kế chắc chắn với khung thép lớn, sơn tĩnh điện bền đẹp và có lớp đệm mút dày cho độ bền theo thời gian. - Hệ thống lò xo của máy tập cơ bụng được thiết kế bền chắc và thông minh. So với các máy tập bụng khác thì Six Pack Care được thiết kế thêm hệ thống lò xo trợ lực giúp người tập tiết kiệm năng lượng trong quá trình tập mà vẫn mang lại hiệu quả cao nhất. Lò xo này được sản xuất giúp người tập yên tâm sử dụng với cường độ cao trong vòng 5 năm mà không bị hỏng. Ngoài ra sản phẩm còn được trang bị tới 6 lò xo giúp bạn có thể...

Trên diễn đàn về luyện tập thể hình bạn Hoàng Hải có thắc mắc: "Em thường tập thể hình ở nhà và mấy hôm trước có mua 1 sợi dây kéo lò xo (loại dây có 2 tay cầm rồi ở giữa có mấy cọng lò xo ấy) nhưng không biết tập như thế nào! Em nghe nói với cái dây đó có thể tập được vai, xô, lưng, ngực và chân nên em mới mua nhưng ko biết tập nên ai biết có thể chỉ em không? Em cám ơn ! Bạn Hoàng Hải thân mếm ! Như bạn đã biết, dây kéo lò xo đa năng là một trong những dụng cụ tập thể hình tuy đơn giản nhưng có tác dụng cực tốt trong việc luyện tập các bài tập nhằm phát triển cơ vai, xô, lưng, ngực và chân... Với sản phẩm này thì bài tập của nó khá đơn giản. Sau đây mình xin chỉ cho bạn một số cách tập thể hình với dây kéo lò xo để đạt hiệu quả cao nhất. Cách tập thể hình với dây kéo lò xo đa năng - Bài tập thứ nhất + Bạn có thể cầm 2 tay vào 2 đầu của dây kéo, để ngang bụng rồi kéo ra (hơi khom lưng). + Chú ý động tác tập từ từ và khi dây ở trạng thái được kéo giãn nhất thì bạn nên dừn...

Ghế cong tập bụng là một trong những dụng cụ được dùng phổ biến trong các bài tập cơ bụng, cơ liên sườn của cả nam và nữ. Một số bạn do cách tập luyện không đúng, không hiệu quả dẫn đến đau lưng và đặt ra câu hỏi ghế cong tập bụng có tốt không ? Trong bài viết này mình xin được chia sẻ những tác dụng của ghế cong tập bụng. Cũng như cách tập luyện đúng phương pháp với ghế tập cơ bụng. Tập bụng với ghế cong có tốt không? - Ghế gập bụng giúp cơ thể tăng sản xuất Acid Lactic, giúp tăng cường hormone tăng trưởng các cấp trong cơ thể . Cơ thể chúng ta thường phản ứng với nồng độ pH giảm khi Acid Lactic được tiết ra quá nhiều bằng cách tiết ra hormone tăng trưởng. Tác dụng chính của việc tập bụng với ghế cong là làm giảm chất béo và tăng đáng kể hormone. - Ghế có tác dụng tích cực đến vùng mỡ bụng, giúp giảm mỡ một cách tự nhiên. - Vóc dáng quyến rũ, làm săn chắc đùi và mông, cơ liên sườn. Tạo cho bạn 1 thân hình cân đối với các đường nét hấp dẫn. - Giảm nguy cơ thoái hóa cột sống đố...

Hàng ngày có rất nhiều khách điện thoại tới công ty chúng tôi và hỏi: máy chạy bộ điện nào tốt? Thực ra để trả lời chính xác câu hỏi này thì người tiêu dùng phải căn cứ vào nhiều tiêu chí khác nhau như: số tiền dự chi để mua sản phẩm, mục đích sử dụng, thương hiệu của nhà sản xuất và nhà phân phối… Dưới đây chúng tôi xin đưa ra một số tiêu chí và lời khuyên giúp bạn lựa chọn được máy chạy bộ điện tốt nhất phù hợp với nhu cầu và khả năng tài chính của mình. Đầu tiên là xét mục đích sử dụng Máy chạy bộ điện tốt trước hết phải phù hợp với mục đích sử dụng. Bạn mua máy chạy bộ sử dụng cho phòng tập hay sử dụng cho gia đình của mình? 1. Với máy chạy bộ sử dụng tại phòng tập - Đối với máy chạy bộ tại phòng tập thì cần quan tâm tới tiêu chí về độ bền vì tại các nơi công cộng, ý thức giữ gìn thiết bị của người tập là rất khác nhau. Chính vì thế, đối với nhu cầu mua máy cho phòng tập thì các yếu tố liên quan đến tính năng giải trí như nghe nhạc, xem TV, lướt Internet… thực ra không quan t...

Rất nhiều bạn gọi điện tới công ty chúng tôi và thắc mắc xe đạp tập thể dục có tốt không? Hôm nay mình xin chia sẻ vấn đề này với các bạn. Hiện nay đời sống xã hội ngày một được nâng cao, cộng với việc ngồi nhiều ít vận động khiến tình trạng thừa cân, béo bụng xảy ra khá phổ biến. Tập thể dục là một phương pháp giảm cân và giảm mỡ bụng một cách an toàn và hiệu quả nhất. Nhưng cũng do cuộc sống bận rộn, con người ta không có đủ thời gian để tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời như chạy bộ, đạp xe...  Chính vì thế các sản phẩm hỗ trợ tập thể dục tại nhà như  máy chạy bộ tại nhà  hay xe đạp tập thể dục đa năng đang được rất nhiều bạn quan tâm. Bạn đang có ý định mua xe đạp tập thể dục tại nhà cho gia đình mình nhưng không biết liệu luyện tập có hiệu quả không? Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để có câu trả lời cho riêng mình nhé. Trước hết mình xin khẳng định rằng nếu bạn sử dụng xe đạp tập thể dục tại nhà đúng cách thì hiệu quả đạt được còn lớn hơn b...